人間の身体に7つ(もしくはそれ以上)あるとされる「チャクラ」というエネルギースポット。 7つのチャクラはさまざまなエネルギーの性質を持っており、ココロとカラダのバランスに関連しています。 そして、それぞれのチャクラには対応する音階がひとつずつあり、その音を浴びることで、エネルギーのバランスを取り戻すアプローチが行えます。
目次
チャクラを意識したクリスタルボウルの選び方
クリスタルボウルを選ぶとき、演奏するときには「その音が対応しているチャクラ」を意識してみるのもおもしろいと思います。
もちろん、チャクラは解剖学的に目に見えるものではないので、その働きを実証できるものではありませんが、「なんとなくそんな考え方もある」というようなイメージを持つことで、困ったときの神頼みのように思考の幅を拡げることができます。
それぞれのチャクラの役割について一例を挙げます。
第一チャクラ Root Chakra
ルートチャクラ・ムーラダーラチャクラ
対応する色:レッド
対応する音:ド
位置:会陰(男性は陰嚢と肛門の間、女性は膣と肛門の間)
キーワード:生命力、生存欲求、情熱、地に足をつける
- 活力が沸かず、やる気が出ないとき
- 毎日が空虚に過ぎていくとき
- 足腰や体幹に不安があるとき
第二チャクラ Sacral Chakra
セイクラルチャクラ・スワディシュターナチャクラ
対応する色:オレンジ
対応する音:レ
位置:丹田(へその下10cmあたり)
キーワード:欲求、性衝動、情緒のバランス、相手を尊重する
- ホルモンバランスに不安があるとき
- 物質的な欲求が高まっているとき。
- セクシュアルな魅力を開花させたいとき
第三チャクラ Solar Plexus Chakra
ソーラープレクサスチャクラ・マニプーラチャクラ
色:イエロー
音:ミ
位置:みぞおちとヘソの間
キーワード:個性と自信、知性、論理性、自分を尊重する
- 自信が持てず、不安なとき
- 意思が弱いと感じているとき
- 消化器系の機能が弱っているとき
第四チャクラ Heart Chakra
ハートチャクラ・アナハタチャクラ
色:グリーン
音:ファ
位置:胸部の中心
キーワード:喜怒哀楽、希望、慈愛
- 怒り、憎しみ、孤立感を感じているとき
- 誰かを素直に愛すること、愛されることが苦手なとき
- よりポジティブに日々を過ごしたいとき
第五チャクラThroat Chakra
スロートチャクラ・ヴィシュッダチャクラ
色:ブルー、ターコイズブルー
音:ソ
位置:喉仏の下
キーワード:自己表現、創造性、コミュニケーション
- 自己表現がうまくできないとき
- 誰かとのコミュニケーションに問題があるとき
- ひきこもりがちなとき
第六チャクラ Third Eye Chakra
サードアイチャクラ・アジナチャクラ
色:ロイヤルブルー
音:ラ
位置:眉間の上
キーワード:内的ヴィジョン、直感、知恵
- 将来に対して不安があるとき
- 直感を効かせたいとき
- 思考に鋭さを取り戻したいとき
第七チャクラ Crown Chakra
クラウンチャクラ・サハスラーラチャクラ
色:バイオレット、ホワイト、ゴールド
音:シ
位置:頭頂部(百会)
キーワード:霊性、直感、超感覚、無欲
- より高いイマジネーションを得たいとき
- 絶対的な心の平穏を得たいとき
- 過去や未来に思いを馳せたいとき
重要視したいチャクラのボウルを選んでみましょう
たとえば、ゆっくりと瞑想を行いたいときや、ボディトリートメントの最初には安定とグラウンディングの音である「ド」、女性的なサロンの場であればハートの音「ファ」、自分を高めていきたいときには高次な「シ」というように、重要視したい音(チャクラ)のボウルは大きなサイズで選んでみると、音量や音圧が小さなボウルより大きくなるため、より効果的な演奏ができると思います。